的动作配合呼吸就能达到神奇的效果。
其实这套功法，单独的动作和呼吸节奏都是没用的，需要两者结合，分开之后就没效果了。
李长安不笨，在接下来刘秀的细致讲解下，这套简单却效果显著的功法他只花了不到俩小时就学会了。
见此，刘秀站到边上说：“来来来，你练习一遍给我看看”
李长安点点头，深吸口气慢慢的演练起来，在这之前，每个动作和配合的呼吸节奏刘秀都是拆开来教他的，他并未感觉到什么神奇之处，是以心头有所怀疑，这套功法真的有用吗？也不怪他怀疑，在他的认知中，武道修炼，哪怕是再简单的功法练习之后至少也得累一点吧，可在这之前的学习中，那些动作做出来他连汗都没有流一滴的。
对于李长安的想法刘秀压根没在意，有没有效果接下来就知道了，让他切身感受比自己说再多都来的有用。
接下来李长安不疾不徐的将养身功从头到尾的演练了一遍，当他一遍练习完之后顿时瞪大了眼睛，一脸惊奇的表情。
一遍下来，他感觉体内有一股暖流在流淌，四肢百骸都暖洋洋的，别提多舒服了，握了握拳头，他甚至都感觉到了自己的力量有明显的增长！
“师傅，这……”呆呆的看着刘秀，李长安被这立竿见影的效果给吓住了。
耸耸肩，刘秀说：“感觉道了吧，这就是为师交给你的功法的效果，不是我吹，保守估计的情况下，你接下来每天早上练习两遍，只需三个月时间或许还不到，白天五毒教的那三个人你就能锤死他们了”
“这怎么可能，那三个人那么厉害，至少修炼了十年以上，我三个月的练习，而且每天只需早上练习两遍就能轻松胜过他们？”李长安难以置信道。
撇撇嘴，刘秀说：“怎么不可能？这可是为师的看家本领，若是没这样的效果我岂能每天优哉游哉的过日子？”
李长安张了张嘴，一句话也说不出来，内心被震撼的无以加复，刘秀所说的效果根本就是颠覆了他心中对武道修炼的朦胧认知，三个月堪称得过且过的练习就比得上人家十年的修炼，这太不可思议了。
尽管这真心让人难以接受，但他却是相信刘秀的，毕竟刘秀都会飞了，而且自家师傅也没必要骗自己不是。
事实是刘秀说他练习三个月就能比得上白天被夏海棠杀的那三个五毒教成员真心是保守的说法，想当初刘秀也只是练习了差不多三个月时间就能一拳捶死墨豹了，那还是当初他没有全力出手的前提下，所以李长安练习养身功三个月时间能胜过白天的三个五毒教成员刘秀真心没有吹牛。
不过刘秀觉得这还不够，李长安必须得尽快成长起来才能应对接下来有可能随时都会到来的五毒教麻烦，于是他看向李长
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